Ägg muffins är bra mellanmål för dig på språng

Det här med bra mellanmål är inte alltid lätt att få till tycker jag. Jag vill alltid ha en kaffe direkt när jag vaknar och helst en smörgås till det. Det håller jag mig inte länge på så jag brukar försöka få i mig ägg också för att få i mig mer protein, men det är svårt direkt på morgonen med mat. Däremot efter ett par timmar börjar jag bli hungrig och då vill jag ha något mer "matigt" Att ha med ett ägg är ett alternativ men så ramlade jag över detta recept på Proteinmuffins som är både enkla goda och lätta att ha med sig. Eller så har man dem i kylen och plockar fram när man känner av lite hungersug. Jag är så glad att jag sprang på detta recept som blivit min räddningsplanka mellan måltiderna.   Blä sa barnen när jag sa att detta var äggmuffins :) Det låter kanske inte som det roligaste men de är väldigt goda och lagom mättande som mellanmål En kopp te med äggmuffins --gottigotti :). Tekanna från Kähler finns här , kakfat arvegods, liknande finns här liten minivas Målerås glasbruk hittar du här (annonslänkar)   Det finns massor av varianter på dessa men de jag gjorde var enkla och goda. Receptet kommer här och jag hittade det hos Tasteline.

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på 175-200 grader.
  • 2. Vispa upp äggen i en bunke. Blanda i grädde och ost och krydda med salt och peppar.
  • 3. Fyll muffinsformar med smeten och lägg i fyllningen. Använder man stekt bacon kan man blanda det direkt i smeten, var då varsam med saltet.
  • 4. Grädda muffinsen i ugnen 20 minuter eller tills de fått fin färg.
 
XX Pernilla BRA ATT HA TILL BAKET Collaget innehåller annonslänkar
2

Happy friday

Så var den sköna fredagen här och jag sitter nu i soffan efter ett gympass och god middag med ett glas vin. Väldigt skön känsla att träna sent på fredagen för att sen åka hem duscha, äta middag  och hoppa upp i soffan med ett glas vin och lite god choklad med chili och salt 8skitdyr men väääääldigt god). Nu väntar en filmkväll. Fredagsblommor gillar jag också. Denna gång köpte jag blommorna på H&Ms LAB store butik på Biblioteksgatan. Älskar när de har massor av blommor i hinkar i hop och packar in dem i så här fint papper.   Här står de på bordet och jag måste säga att denna vas är såååå perfekt för sådana här buketter när det bara är några få blommor så vill man inte ha en kort och vid vas vilket många vaser är. En solitär vacker blomma räcker! Vas skruf  Ljusstake Paradisverkstaden, Bord Ikea, Stolar Tolix, Glora vas/ljusstake Klong, kruka med kaktus i DBKD, (adlinks)   Glad fredag vänner! ♥ Pernilla
3

Höstnytt från Kähler

Nu kan du lägga vantarna på den helt nya stålblå randen i den populära Omaggio-serien. Som alltid är varje rand på varje enskilt designföremål handmålad med stor noggrannhet, och kombinationen av skickligt hantverk med den nya och moderna blå nyansen ger de välkända föremålen en alldeles speciell plats i kollektionen. Omaggio-nyheterna innefattar fyra olika vaser, tre ljusstakar, två skålar samt ett stort runt fat. Kähler hittar du här blandannat. Inlägget nedan innehåller adlinks Oktober månad börjar närma sig och jag vill förnya både min garderob och mitt hem. Jag har gjort ett önskecollage på saker som jag vill ha.

När det gäller hemmet vill jag ha nya lampor lite varstans, det är ju så när det blir mörkare utomhus. lampan i collaget är från Housedoctor och den härliga mattan vill jag ha i hallen, den kommer från Day home.

Så önskar jag mig lite nytt till träningen, ett par nya träningsbyxor framförallt. Ett nytt nagellack med höst färg och ett par snygga örhängen att ha till festligheter står också på önskelistan.
  Här har jag fått det nystädat och vi har lyxat till med lite torsdags glass i soffan framför en film. ( inte den bästa verkar det som, men jag får ge den en chans. ) Jag surfar därför runt och kikar på lite höstönskningar i stället haha. Önskar dig en toppenkväll! xx Pernilla
1