Slutbantat- boken som säger sluta banta och bli viktstabil

Hoppas du haft en riktigt härlig jul! Vi har haft en bra jul, mys med god mat som det som vanligt blivit lite för mycket av. Nu efter all julmat tänker jag att jag skall bara äta nyttigheter från och med nu:) Dock har man konstaterat att ingen bantning fungerar i långa loppet. Ingen diet fungerar i längden, efter en tid går alla upp i vikt igen efter att man har gått ned i vikt, oavsett vilken metod man använder. Kroppen strävar efter en jämnvikt. Vi har alla olika utgångslägen så det gäller att hitta just sin jämnvikt och nå en hälsosam balans. Eftersom vi har olika biologiska förutsättningar och de sociala och psykologiska faktorera är individuella samt att kroppen motarbetar ofta förändring behöver du förstå hur just din kropp fungerar, och hitta en livsstil som passar just dig. Här kommer du eller kan du beställa boken som överviktforskaren Erik Hemmingson skrivit.
” Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar,
Jag kommer definitivt köpa denna bok! Kanske köper jag även denna bok som känns högaktuell och som jag är mycket nyfiken på. Pernilla  
3

En doft av gran , doftvax med grandoft

  God eftermiddag och kväll! Här hemma doftar det gran och hyacint ! Underbart att komma hem och känna dessa juldofter. Jag är så glad över detta doftvax med grandoft. Min käre man tål nämligen inte gran så vi får hålla oss till fuskgran. Det går jättebra och skönt att slippa barr osv men jag saknar just grandoften och när jag då fann detta doftvax blev jag så glad! Man lägger doftvaxet ovanpå ett värmeljus i en sådan här lampa som man också kan ha aromaolja i. Aromalampa tror jag de heter. Det finns även i doftljus denna doft av detta märke, dock hittar jag inte det online men ett annat märke som har julgransdoft på doftljus finns här   Vill du ha andra härliga juldofter säljs detta set i trepack där man då får tre olika juldofter varav en är grandoft tror jag. ( står inte exakt vad de doftar) Vackra förpackningar med juldofter på rea finns just nu här Önskar dig en fin start på veckan Pernilla
2

Kaffe på sängen

  Att vara sjuk så här länge som jag varit är inte kul och väldigt stressande!! Man kommer ju efter i allt! Det är också irriterande att inte kunna göra saker man vill. Mer än 8 veckor sjuk, lunginflammation och inte frisk än. Blir ju klart orolig varför jag inte blir bra. Vila säger läkaren, men man blir ju stressad av att vila !   Sociala medier är bra då och TV men det blir också tröttsamt i längden. Min blogg strular också , nu hinner jag iaf ta tag i det mer än tidigare men när det finns språkförbristringar och kommunikationsproblem hjälper inte ens tid. Ett litet klagoinlägg från mig idag. Kaffe på sängen kan jag unna mig i alla fall :) kram Pernilla  
2