Slutbantat- boken som säger sluta banta och bli viktstabil

Hoppas du haft en riktigt härlig jul! Vi har haft en bra jul, mys med god mat som det som vanligt blivit lite för mycket av. Nu efter all julmat tänker jag att jag skall bara äta nyttigheter från och med nu:) Dock har man konstaterat att ingen bantning fungerar i långa loppet. Ingen diet fungerar i längden, efter en tid går alla upp i vikt igen efter att man har gått ned i vikt, oavsett vilken metod man använder. Kroppen strävar efter en jämnvikt. Vi har alla olika utgångslägen så det gäller att hitta just sin jämnvikt och nå en hälsosam balans. Eftersom vi har olika biologiska förutsättningar och de sociala och psykologiska faktorera är individuella samt att kroppen motarbetar ofta förändring behöver du förstå hur just din kropp fungerar, och hitta en livsstil som passar just dig. Här kommer du eller kan du beställa boken som överviktforskaren Erik Hemmingson skrivit.
” Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på. Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar,
Jag kommer definitivt köpa denna bok! Kanske köper jag även denna bok som känns högaktuell och som jag är mycket nyfiken på. Pernilla  
3
mamma c

Lagom är bäst . Men det kan vara lite svårt ibland.
God fortsättning.
Kram Carin

mittgodastefinaste

Tittar in och önskar dig ett fantastiskt 2019!

Kram Jenny

Channal

Det där lät sunt! Passar mig :-)

Gott Nytt 2019 och Kram! Anna