hälsa mat dryck bakverk Recept

Key Lime Pie Smoothie

Written by Pernilla

En riktigt god och mättande smoothie med smak av  Key Lime Pie, ( men nyttigare!)

Här kommer receptet;

3 dl cocosmjölk ( lätt) tex Alpro eller liknande.

2 lime  frukter ( saften)

1/2 avocado

1 skvätt honung

1 skopa proteinpulver vanilj ( valfritt om man vill ha mer protein och ersätta en måltid)

Mixa i hop allt, häll på is och kyl ned lite-

Smaklig spis

Smoothie-avocado-20160731_9423

 

Hej på er!

Idag har jag längtat efter att “rensa” bort lite onyttigheter och plocka in mer nyttigt och komma igång ordentligt med träningen igen. Det gäller att svackorna inte blir för långa!

På sommaren blir det lätt för mycket av det goda och jag tycker det är ok!, lite vin, goda såser, glass och fika.

Jag har sprungit en del och tack och lov att man rör sig lite mer när det är fint väder men det blir också en hel del latstunder.

Nu bokade jag in mig på ett pass på mitt gym igen och skall kicka igång mig med träning och nyttig mat så jag kommer tillbaka på banan igen.

Brukar du känna att du vill kicka igång bra rutiner efter semestern också?

Pernilla

ps. Vill du kicka igång dina kost och motionsvanor och bli piggare kan du kika in här. Jag har ett riktigt bra erbjudande nu!  Maila mig om du är nyfiken guldkanter@gmail.com

About the author

Pernilla

1 Comment

Det är varmt uppskattat att du kommenterar hos mig!