Forever FIT Forever living hälsa mat dryck bakverk Recept

Proteinpulver dryck -Nyttig och mättande Hallon och lakrits shake

Written by Pernilla

En shake till måltid eller mellanmål

Nu tar jag en shake allt som oftast istället för lunch eller frukost eller middag. När jag ätit mycket en måltid byter jag ut en annan måltid mot en shake. Perfekt att slippa laga mat och samtidigt få i sig vad man behöver och kunna hålla nere kcal mängden.

Efter träning funkar den också, så tar sonen den för att få i sig extra proteiner. Här får ni ett gott recept om ni är sugen på något gott och nyttigt: och vitaminer) 2 1/2 dl osötad kokosmjölk (eller mandelmjölk) 2 dl frysta /färska hallon. 1 tsk lakritspulver, Mixa på hög hastighet i 20-30 sek. smaka av och strö i mer lakritspulver om du vill ha mer lakrits smak.

Pernilla

ps. Vill du veta hur man går ned 3-4 kg på 9 dagar och blir av med sitt sötsug ? Läs mer här

About the author

Pernilla

5 Comments

Det är varmt uppskattat att du kommenterar hos mig!