hälsa Uncategorized

Gå ner i vikt snabbt med kickstartskoncept

Written by Pernilla

Det är bra att tag i nya vanor och satsa på sommar formen och då kanske man snabbt vill gå ner i vikt snabbt men det kanske inte bara är sommarformen man vill fixa utan även för att nå en varaktig förändring och oavsett anledning så fungerar detta. Hur går man ner i vikt snabbt tänker många?

Ett sätt att gå ner i vikt snabbt och enkelt men också hållbart är med hjälp av ett koncept som heter – Forever F I T där första delen i konceptet heter c9, den första delen är under 9 dagar och man brukar gå ner i vikt snabbt , i genomsnitt gå ner 2-5 kg i vikt på en vecka. (du behöver inte köpa eller köra hela konceptet många nöjer sig med att bara göra c9)

FOREVER F.I.T är ett koncept där du dag för dag följer en plan med hur du skall äta och träna, du får också recept i häftet som följer med i boxen. I boxen ingår allt du behöver i form av kosttillskott och träningsplan. All träning går att göra hemma utan krångliga redskap. I F1 och F2 boxen behövs endast hantlar som redskap. I häftet följer en checklista med där du varje dag ser vad du skall äta och träna. (I C9 boxen är det endast enklare träning i form av promenader och liknande som man gör).

Konceptet är utprovat av en testgrupp som i snitt gick ned ca 8,4 kg i vikt  under de totalt 69 dagarna som man kör! Men de fick också mer muskler och mer tonad kropp. Man går ner i vikt snabbt under första veckan men sedan fortsätter man att gå ner i vikt samtidigt som man bygger muskler så det syns mer på kroppen än på vågen.

Vad är 69 dagar av ett helt liv?

Vill du veta mer om hur testgruppen klarat detta, få tips och råd och recept kan du beställa ett GET FIT magasin av mig genom att fylla i detta formulär  (nedan) så mailar jag den till dig gratis

5430_FITtidning_SE

 

Get forever fit 10404349_454233518091370_6511727466682871264_n

Här står jag med Nick Söderlund en känd PT som förespråkar detta koncept. Jag lyssnade på en föreläsning där han berättade hur det fungerar och hur man skall tänka kring kost och motion.

Hur går man ner i vikt snabbt och enkelt?

Om du vill passa på att ge kroppen en snabb omstart och gå ner i vikt snabbt så börjar du med CHANGE 9 . Detta steg görs under 9 dagar. När du väljer att köpa någon del av Forever FIT  får  du peppning och stöd av andra som kör via en  Facebookgrupp bland annat.

Forever F.I.T. 1 och 2 är för dig som vill fortsätta att forma, förändra och förvandla din kropp. Nu blir det tufft, men tillsammans kan vi klara vad som helst! Dagligt pepp och stöd fortsätter vi med – ända in i mål!

Vill du prova på någon av boxarna hittar du dem här. Givetvis behöver du inte göra alla tre och du kan välja att ta bara en.

Jag lägger in dig i stödgrupperna på facebook där du får allt stöd och peppning du behöver.

get forever fit thumb_353974__auto_6fc4a4b2f3badb79e3065bc92603b2ac

Vill du läsa mer om konceptet och hur det var för mig att genomföra C9 , kan du läsa mer om det här

 

 

Resultat:

Mitt resultat av C9 hittar du här

Mitt resultat efter F1 hittar du här

Andra resultat…

getforeverfit 11222456_454601521387903_6502512594742320797_n

get forever fit xx 11227906_485096218338433_3409809353117959955_n

resultat fit 11755216_485096065005115_4452256582615714992_n

Tveka inte att höra av dig om du har frågor och vill gå med bara maila mig här

Pernilla

 

About the author

Pernilla

Det är varmt uppskattat att du kommenterar hos mig!

%d bloggare gillar detta: