Fest och trevligheter Resa spa

Mindfulness på Skepparholmen SPA

Written by Pernilla

Avkoppling är hårdvaluta i dag. I vår stressiga vardag längtar vi bort till lugnare platser där man kan bli bortskämd lite grann.
Diana tog med mig på en SPA vistelse ute på Skepparholmen SPA förra helgen. En fantastiskt skön miljö att vistas i . Skepparhomen är också utnämnd till Årets bästa SPA konferens 2014. 
Detta ställe var en ny bekantskap för mig. Jag har varit på Yasuragi Hasseludden tidigare som ligger väldigt nära men visste inte om detta.

SPA delen ligger med en fantastisk utsikt över vattnet

Skönt kurbad var inte så dumt att ligga i en stund

Men det som jag tycker var klart häftigast var att bada utomhus i den varma poolen när det var kallt utomhus, superhärligt !

Som tur var, fick vi klart och fint väder så vi kunde njuta av utsikten 

Inomhuspoolen var också väldigt fin

 Mycket olika bad och bastu blev det. Sen avslutade vi kvällen med en god trerätters middag i matsalen

Vi lyssnade också på ett föredrag om Mindfulness , medveten närvaro något som vi i vår nutid inte får så mycket av.
Alla sitter vi med näsan i mobilen eller datorn och tiden för medveten närvaro är något som man får aktivt får se till att man får. 
Det är så viktigt att man ger sig tid att reflektera och att bara vara , för vad händer annars med vår hjärna och med våra känslor?
De kommer i kapp oss på natten eller i form av ångest eller fysiska besvär.
Detta var inget som föreläsaren sade utan det är min egen reflektion utifrån egen erfarenhet.
 När vi kom sken solen när vi åkte var det snöstorm.
Jag är glad att vädret inte såg ut så här när vi kom för det hade inte varit lika trevligt att bada utomhus då:)
Nu är jag hemma efter en två dagars vistelse i Köpenhamn där det verkligen var vår i luften. 
Ha en underbar l ö r d a g !
XX
Pernilla

About the author

Pernilla

17 Comments

  • Ser så fantastiskt härligt ut! Viktigt att försöka hitta de där lugna stunderna. Men det är ju såå svårt!

    Kram Lena

  • Förstår att ni hade det mysigt! Härliga bilder:) Ja det är viktigt det där med att koppla av och ”koppla ner” en stund så själen får ro och påminna sig själv om att vara i nuet. Man borde lägga in den där baravaratiden i kalendern så man inte glömmer bort den. Ha en mysig helg, kram Ulrica

  • Det ser SÅ härligt ut och jag längtar ihjäl mig tills vi ska åka i påsk!=)
    Å vad fina ni är på bilderna både du och Diana! Du har sån fantastisk utstrålning på alla bilder!

    Kramar fina!
    Adela

  • Gud så härligt ni verkar ha haft det. ja min hjärna slutade ju fungera, så jag måste verkligen jobba för att vara mindful i min vardag. Rena rama aprilvädret, tur det inte var tvärtom, eller det kanske hade varit mysigt det också.
    Kram Helena

  • Viktigt det där med mindfullness…Vilket fantastiskt ställe precis vad min trötta kropp skulle behöva, lite skön avkoppling o ompyssling. Ha en fortsatt mysig helg finaste. Kramisar Tina

  • Vilket mysigt ställe du varit på! Ja nog kan det behövas mer närvaro i vardagen och jag tror att du har helt rätt i att detta med att ständigt vara på språng, vara uppkopplad osv sätter sina spår.
    Kram Maria

  • Åh det såg riktigt skönt ut! Verkligen härligt. Nästa helg då jag fyller år ska jag och pojkvännen ta in på hotell och avnjuta massage, jag har längtat så mycket efter detta.
    Fin reflektion, jag kan inte annat än att hålla med. Och speciellt i vårt informationssamhälle där allt ska gå snabbt är det nog lätt att inte ta sig tid för reflektion tyvärr.
    Kram

  • Åh vilka härliga fina bilder, Pernilla! Ser jättehärligt ut! =)
    Visst är nystädat en underbar känsla! Love it! Vi städar dock själva, men absolut inte på helgen, den tiden lägger vi på annat. Vi städar torsdagkvällar och hjälps åt. Går ganska lätt om man håller en ”grundordning”. Fönstren putsas också av mig själv, med hjälp av en Kärcher fönsterputstvätt 😉
    Njut söndagen med sol!
    Kram /Maria

Det är varmt uppskattat att du kommenterar hos mig!

%d bloggare gillar detta: